5 טיפים לפיתוח היגיינת פה בריאה וחזקה

פיתוח היגיינת פה בריאה וחזקה הכרחית מאוד על מנת למנוע בעיות שונות. לא מעט אנשים שלא פיתחו היגיינת פה בריאה, מצאו את עצמם מסתבכים כהוגן. יש כאלה שהגיעו עד למצב של השתלת שיניים על מנת להסיר את כל הבעיות הקיימות. אך לפני שאתם מגיעים למצב קיצוני כל כך, ישנה אפשרות להסיר את כל הבעיות. כמובן שמוטב ליישם את הטכניקות השונות מוקדם ככל האפשר על מנת שלא תגיעו למצב בלתי הפיך. לעיתים עד שתצליחו לפתח היגיינת פה בריאה וחזקה, המצב של השיניים יהיה כזה שלא ניתן לשנותו. אז מה אתם צריכים לדעת בשביל לשמור על בריאות הפה והחניכיים?

לצחצח שיניים פעמיים ביום

המינימום לצחצוח שיניים הוא פעמיים ביום, יש כאלה שעושים זאת אף יותר. נדגיש כי גם כאשר מצחצחים שיניים, צריך לדעת כיצד לעשות זאת כמו שצריך. אך ברגע שתצחצחו שיניים בבוקר ובערב באופן קבוע, תוכלו לשמור על בריאות השיניים שלכם. כך תוכלו למנוע מעצמכם מצב שבו תצטרכו לעבור עקירות או לבצע השתלת שיניים. צחצוח  שיניים זוהי פעולה יחסית בסיסית, אך חשוב שתדעו לעשות אותה כנדרש. גם אם נדמה לכם שהצחצוח נכון, תמיד טוב שתוודאו את עצמכם.

שימוש קבוע בחוט דנטלי

בנוסף לצחצוח השיניים, ישנו צורך להשתמש באופן קבוע גם בחוט דנטלי. הרבה מאוד אנשים לא משתמשים בחוט דנטלי, ולכן הם עשויים לסבול מבעיות שונות. היתרונות של החוט הדנטלי הם שהוא מסוגל להגיע לאזורים בעייתיים. אזורים שאליהם מברשת השיניים לא מגיעה מסיבה כזאת או מסיבה אחרת. החוט הדנטלי מגיע לאזורים הבעייתיים ומאפשר לכם לקבל את החיוך שתמיד חלמתם עליו. כל מי שמשתמש בחוט דנטלי בקביעות יכול לראות את התוצאות שהוא חלם לראות מבחינת בריאות הפה.

ביקור תקופתי אצל רופא השיניים

הביקור אצל רופא השיניים לא אמור להגיע רק בשביל השתלת שיניים. באופן כללי ברוב המקרים שתגיעו לרופא השיניים זה יהיה על מנת לבחון את מצב השיניים. הביקור התקופתי אצל רופא השיניים חשוב מאוד על מנת לתפוס בעיות שונות בזמן. הרי חלק לא קטן מהבעיות יהיו כאלה שרוקמות עור וגידים למשך זמן רב. ברגע שתבקרו אצל רופא השיניים הוא יצליח לאתר את הבעיות האלה בזמן. כתוצאה מכך תוכלו למנוע החמרה של המצב, וטיפול בבעיה מוקדם ככל האפשר.

הימנעות מעישון ושתיית אלכוהול

יש כאלה שרואים את הסעיף הזה בתור הסעיף הבעייתי ביותר. אך צריך להודות באמת, שתיית אלכוהול ועישון תדיר פוגעים בבריאות השיניים. לכן הפתרון הטוב ביותר מבחינתכם יהיה להימנע מעישון ולהימנע משתיית אלכוהול. כמובן שאם אין אפשרות להפסיק לגמרי, תוכלו להוריד את התדירות עד למינימום האפשרי. הפעולות הקטנות האלה שעבורכם הן פעולות מינוריות, עשויות להביא לשיפור משמעותי. שיפור שיצעיד אתכם אל עבר מציאות שבה השיניים שלכם יהיו בריאות וחזקות. כמובן שלצד בריאות הפה, לסעיף הזה יש יתרונות נוספים.

ביצוע טיפולים בזמן הנדרש

רופא השיניים המליץ לכם לבצע טיפול כזה או אחר? מוטב כי תבצעו אותו במהירות האפשרית. השתלת שיניים זה טיפול קיצוני מאוד שבו מחליפים את השיניים בשיניים מלאכותיות. אך יש כל מיני טיפולים קטנים שחובה לבצע אותם בזמן על מנת למנוע החמרת המצב. בין אם מדובר על סתימות, ניקוי אבנית, עקירות או כל פעולה אחרת. הרי הרופא ימליץ לכם לבצע פעולות שונות על מנת להשאיר את השליטה בידיים שלכם. כך שחובה עליכם לדאוג כי כך זה באמת יהיה.

קרדיט תמונה pexels